Practicar deporte nos ayuda a mantener un buen físico, a combatir los complejos y los problemas mentales derivados de ellos.

El otoño es una época del año en la que el cambio de clima y la transición hacia temperaturas más frescas pueden afectar nuestro bienestar físico y mental. Para contrarrestar el estrés y las tensiones acumuladas durante todo el año, [...]

La temporada de resfriados es un período en el que nuestro sistema inmunológico a menudo se pone a prueba. Las fluctuaciones en la temperatura y la exposición a virus son comunes, lo que puede aumentar el riesgo de enfermedades. Fortalecer [...]

Incorporar ejercicios de equilibrio y coordinación en tu rutina es una decisión inteligente para mejorar tu bienestar general. Estos ejercicios no solo fortalecen tus músculos, sino que también mejoran tu agilidad y previenen lesiones. Estas actividades disponibles en Club Metropolitan [...]

Después de unas vacaciones llenas de aventuras y cambios en la rutina, es común que nuestros hábitos de hidratación se vean afectados. La buena noticia es que el Club Metropolitan está aquí para recordarte la importancia de mantenerse hidratado y [...]

En el mundo del deporte, el camino hacia el éxito no solo se encuentra en el entrenamiento, sino también en el descanso. El sueño es un pilar fundamental para la recuperación y el rendimiento deportivo óptimo. Seguidamente, estas consideraciones te [...]

¿Sabías que la música puede ayudarte a conservar el ritmo durante una actividad intensa o, por el contrario, relajarte durante el Yoga o el Stretching?

Masaje percutivo, la revolución para el cuidado de los músculos después de la rutina de entrenamiento.

Para los que realmente quieren experimentar un cambio de hábitos hacia una vida más activa y saludable pero no saben por dónde empezar, en todos los clubes Metropolitan podrán contar con la ayuda, la supervisión y el asesoramiento de los [...]