Estilo de vida

Beneficios de los Baños Termales y Saunas en otoño para desintoxicar y relajar el cuerpo

El otoño es una época del año en la que el cambio de clima y la transición hacia temperaturas más frescas pueden afectar nuestro bienestar físico y mental. Para contrarrestar el estrés y las tensiones acumuladas durante todo el año, [...]

Preparación de la Piel para el Otoño: Exfoliación, Hidratación y Tratamientos

Incorporar ejercicios de equilibrio y coordinación en tu rutina es una decisión inteligente para mejorar tu bienestar general. Estos ejercicios no solo fortalecen tus músculos, sino que también mejoran tu agilidad y previenen lesiones. Estas actividades disponibles en Club Metropolitan [...]

Eleva tu rendimiento deportivo a través de la meditación

En el apasionante mundo del deporte y la búsqueda constante de alcanzar niveles más altos de rendimiento, a veces subestimamos el papel crucial que juega nuestra mente en este proceso. La meditación, una práctica milenaria que ha resistido la prueba [...]

Marcando el camino hacia el éxito: estableciendo metas realistas para septiembre

Cuando hablamos del acondicionamiento físico y el bienestar, cada paso cuenta hacia la consecución de objetivos personales. La llegada de septiembre marca una oportunidad invaluable para redefinir metas y trabajar hacia el éxito deseado. A medida que el verano va [...]

Cómo alcanzar el déficit calórico de forma saludable y sin obsesiones

Lograr el déficit calórico no solo es importante para cumplir con tus objetivos fitness, sino también para maximizar esfuerzos y llevar tus entrenamientos al siguiente nivel. A continuación, estos consejos te ayudarán a sentar las bases para conseguirlo. Conocimiento de [...]

¿Por qué tu entrenador personal va a ser tu mejor aliado este año?

Para los que realmente quieren experimentar un cambio de hábitos hacia una vida más activa y saludable pero no saben por dónde empezar, en todos los clubes Metropolitan podrán contar con la ayuda, la supervisión y el asesoramiento de los [...]

Hyperice. Masaje percutivo.

Masaje percutivo, la revolución para el cuidado de los músculos después de la rutina de entrenamiento.

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